|
Zašto 100% Proteinski
napitak?
Proteini, ili tačnije, sastavni delovi proteina koji
se nazivaju aminokiselinama, bitna su komponenta
svake ćelije u organizmu. Ćelijama imunološkog
sastava, kože, kose i mišića potrebni su proteini za
izravno funkcionisanje i rast.
Osobe na dijeti prečesto smanjuju unos proteina u
nastojanju da smanje kalorije i redukuju težinu.
To
može imati za posledicu nedostatak hranjivih tvari
koje ne samo da su opasne za zdravlje, nego mogu
izazvati nutricionističku neravnotežu u organizmu
koja može usporiti redukovanje težine i na kraju
dovesti do povećanja težine. To se obično naziva
'yo-yo' efektom.
Da biste izašli iz opakog 'yo-yo' kruga, morate
svome telu dati dobro uravnotežene hranjive materije,
od kojih je jedna od najvažnijih protein.
Primereni dnevni unos proteina kreće se od 50 do 60
grama za žene do najmanje 70 grama za muškarce.
Optimalna količina proteina koja vam je potrebna
svakog dana lako se odredi tako da se uzme 1 gram
proteina na svaki kilogram telesne težine. Dakle ako
imate 60 kilograma, trebate približno 60 grama
proteina dnevno.
Izolovani soja protein, koji je deo mešavine,
pripada grupi proteina koji ima laku i brzu
apsorpciju. On osigurava obezbedjenje mišića
aminokiselinama u trajanju od približno 4 sata.
Takođe, deo mešavine čini i izolovani protein
sirutke koji ima najbržu apsorpciju. Kod intenzivnog
treninga on se apsorbira u mišiće odmah nakon
uzimanja, a u potpunosti se iskoristi unutar jednog
sata.
San bodybuildera ... za dizače utega
Thermojetics® Proteinski dodatak u prahu je odličan
izbor za povećanje nivoa proteina. Dizači tegova
mogu koristiti Formulu 1, dodati mleko, voće i dve
ravne supene kašike Proteinskog dodatka u prahu i
jednostavno dobiti preporučenih 25 grama proteina za
napitak koji se pije nakon vežbanja.
KRATKE SMERNICE:
- Pomaže u održavanju sigurnog i preporučenog unosa
proteina.
- Ravna supena kašika praha sadrži približno 5 grama
proteina
- Sadrži soja protein koji sadrži izoflavone. Oni
mogu pomoći u održavanju zdravih holesterola.
- Sadrži protein surutke bogat cistinom i metioninom,
koji su bitni za razvoj mišića.
- Ne sadrži masti, šećer, ugljene hidrate, kvasac,
holesterol, sol, laktozu, zaslađivače niti veštačke
boje.
- Može se pomešati sa svakim napitkom, toplim ili
hladnim.
Adekvatan dnevni unos proteina je 50-70 grama.
Jednostavan način, putem kojeg možete odrediti
optimalnu količinu proteina koja vam je dnevno
potrebna, je da računate unos jednog grama proteina
za svaki kilogram vaše telesne težine.
Često postavljana pitanja:
Već koristim frape na bazi proteina, zašto bih
dodavala/dodavao još proteina?
Za održavanje zdravlja telu je potreban jedan gram
proteina za svaki kilogram telesne težine. Proteini
su bitni za svaku ćeliju u telu. Ljudi koji
pokušavaju skinuti prekomernu masnoću često smanjuju
unos proteina nastojeći smanjiti unos kalorija. Ako
telo nema dovoljno proteina za važne popravke i
održavanje, on ga uzima iz mišića, čime se zapravo
usporava napredak dijete jer su naši mišići
'topionice masti'.
Ja sam body builder, koliko bih dnevno trebao
koristiti Proteinskog dodatka u prahu da poboljšam
svoj mišićni obim?
Da bi body builderi povećali mišićnu masu uz pažljiv
trening preopterećenja potrebni su dodatni proteini.
Preporučena količina je između 1.5 do 2 grama na
svaki kilogram telesne težine.
Da li sportisti trebaju koristiti ovaj proizvod
svakog dana, ili samo u one dane kada se bave
sportom?
Preporučuje se da u dane kada treniraju ili se
takmiče nastoje uneti u organizam oko 1,25 do 1,5
grama na svaki kilogram telesne težine. Osobe koje
se bave sportom trebaju istu količinu proteina
dnevno kao i osobe koje se ne bave sportom.
Koja je maksimalna količina Proteinskog dodatka u
prahu koju osoba na dijeti može uzeti u jednom danu?
Preporučujemo 18 grama (tri porcije koje osiguravaju
15 grama proteina) dnevno, ali vaš ukupni dnevni
unos zavisi od vaše telesne težine. Vaše telo treba
jedan gram proteina za svaki kilogram telesne
težine.
Je li Proteinski dodatak u prahu pogodan za
vegeterijance?
Da, pogodan je. Sadrži protein soje i sirutke.
Koliko se porcija nalazi u jednoj kutiji?
U jednoj kutiji se nalazi 40 porcija.
Alergičan sam na laktozu, mogu li koristiti ovaj
proizvod?
Laktoza je šećer iz mleka. Proteinski dodatak u
prahu je protein i stoga ne sadrži laktozu.
Ko može koristiti Proteinski dodatak u prahu
(deca, odrasli, invalidi)?
Svatko ko želi povećati unos proteina sa čistim
proteinima.
Mogu li nastaviti koristiti sve druge proizvode
Herbalife-a dok koristim Proteinski dodatak u prahu?
Da, ali ako sprovodite plan prehrane sa mnogo
proteina i malo kalorija, pazite na ukupan unos
proteina u odnosu na vašu telesnu težinu.
Koje su nutricionističke prednosti korišćenja
ovog proizvoda?
Radi se o visokokvalitetnom proteinu koji je bitan
za većinu telesnih funkcija i pomaže u održavanju
mišićne mase.
OSETITE
SNAGU PROTEINA - POTPOMAŽE MIŠIĆE, NE MASNOĆE
|
